ねぎま鍋のポイント

ねぎま鍋

Nico0803

★ ねぎま鍋のポイント

ねぎの甘みと、マグロのうまみがとても美味しい鍋です。

約15分

★ 材料

まぐろ
ねぎ
だし
醤油
酒
みりん
砂糖

まぐろのアラでねぎま鍋

身の茸３３５

★ ねぎま鍋のポイント

長ねぎをオーブンで焼いて甘味を引き出します。マグロのアラは血あいの少ない赤身を選びます。

★ 材料

まぐろアラ（血合い除く）
長ねぎ（太いもの）
白菜
しめじ
木綿豆腐
豆苗
★だし汁
★顆粒和風だし
★しょうゆ
★塩
★酒
サラダ油

ねぎま鍋

ねあっっ

★ ねぎま鍋のポイント

小さ目の鍋で、冬じゃなくても楽しめます(^_^;)おつまみです

約30分 500円前後

★ 材料

安いマグロ（びんちょうなど）
青ネギ
★水
★醤油
★酒
★みりん
★おろし生姜

めばちマグロのカマを使って＊ねぎま鍋

りんごくんママ

★ ねぎま鍋のポイント

カマトロの部分がおいしいねぎま鍋。しょうがと長ねぎがたっぷりなので体が温まります。日本酒との相性も◎

約30分 500円前後

★ 材料

めばちマグロ(カマ)
長ねぎ(白い部分)
しょうが
☆水
☆醤油
☆みりん
☆酒
☆顆粒だしの素

■ 鴨鍋
	鴨鍋鴨にはやっぱりネギだよね
	【鴨肉】鴨のすき焼き鴨が旬の、冬に美味しい鍋です。
	お正月に！鴨鍋最後にたっぷりのゆずを入れてお雑炊にしたらおいしいですよ♪
	あったかい♪「鶏酒粕鍋」酒蔵の美味しい酒粕で♪♪ 寒い日は、美味しい酒粕鍋で温まりましょう♪♪♪京都伏見の酒蔵「:神聖」の酒粕を使っています(＾ｰ^)ノ

■ カニ鍋
	トゲクリガニのゆで方桜の見頃が旬な陸奥湾のトゲクリガニ甘い身と濃厚カニ味噌は絶品です！子供の頃　毛ガニだと思って食べてました(笑)
	冬はカニ鍋☆ あっさり味でたくさん食べれ、おいしいですよ☆冬はあったまります！！
	カニ鍋の後は(^^)☆かに雑炊☆ カニ鍋した後の、しめはかに雑炊(^^)
	毛蟹で　蟹鍋丸ごとの毛蟹なので、味噌も入ってますカニは食べる時にキッチンばさみで解体します。

■ 火鍋
	冬のポカポカ薬膳鍋♪フライパンや浅鍋で作る火鍋残ったお鍋のスープを捨てるのはもったいない！そこで無駄なく「少ないスープで作る」火鍋を考えました。香味野菜と香辛料を炒めて作るスープは絶品です。
	必ずハマる★麻辣香鍋中国本土で若者を中心にブームとなっている麻辣香鍋。火鍋の素を使って料理しました。
	体ポカポカ♪薬膳火鍋材料さえ揃えば、簡単におうちで薬膳火鍋ができちゃいます^^
	火鍋の素で火鍋鍋♪ 集まったときに楽しめます♪

■ 牡蠣鍋
	ポカポカ温まる！牡蠣の味噌鍋プリップリの牡蠣が美味しい味噌鍋です。
	【ガサツ料理】蒸し器いらずな呑ん兵衛の蒸し牡蠣ガサツな方のための、味見中心で作るレシピ。分量はあくまで目安です。蒸し器じゃなくてもお酒たっぷりで蓋をすればふっくら蒸し牡蠣に。お酒に弱い方は要注意です。
	肝機能維持に♪亜鉛たっぷり★牡蠣鍋牡蠣は亜鉛を沢山含まれているので、お酒を飲んだ時におすすめの食材です。豚肉はビタミンＢ1を多く含んでいます。生姜を入れて代謝アップの、健康鍋になりました。
	冬のポカポカ薬膳鍋♪フライパンや浅鍋で作る火鍋残ったお鍋のスープを捨てるのはもったいない！そこで無駄なく「少ないスープで作る」火鍋を考えました。香味野菜と香辛料を炒めて作るスープは絶品です。

■ ミルフィーユ鍋
	【失敗なしっ！】白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪ こんなに手間要らずなレシピですが、彼も絶賛でした＾＾
	白菜と豚肉のミルフィーユ鍋白菜と豚肉の相性が抜群ですよー☆+.
	ポン酢でいただく！白菜と豚バラdeミルフィーユ鍋♪ 薄味で作り、ポン酢でさっぱりいただきます♪
	簡単旨っ白菜と豚ばら肉のミルフィーユ鍋白菜と豚ばら肉の黄金コンビ鍋です(´`)シンプルな味付けですが、しっかり味が付いているのでタレは不要です

■ 蒸し鍋
	タジン鍋で　豚と野菜の簡単ヘルシー蒸鍋野菜から出る水分だけで蒸していきます。とてもヘルシーです。時間がない時にも便利。
	超簡単ダイエットレシピ！白菜と鶏胸肉で低カロリーダイエット中の方へぜひおすすめしたい夜ご飯です胸肉で低カロリー低脂質高タンパク！白菜はふはふ身体を温めてお腹も満足！
	ホットプレートで★野菜がシャキシャキ蒸ししゃぶホットプレートに食材を並べて、蒸すだけで簡単にできるのでおすすめです☆野菜がシャキシャキなので、豚肉と巻いて食べると絶品ですよ()
	白菜と豚肉のミルフィーユ鍋白菜と豚肉の相性が抜群ですよー☆+.

■ 鴨鍋
	鴨鍋鴨にはやっぱりネギだよね
	【鴨肉】鴨のすき焼き鴨が旬の、冬に美味しい鍋です。
	お正月に！鴨鍋最後にたっぷりのゆずを入れてお雑炊にしたらおいしいですよ♪
	あったかい♪「鶏酒粕鍋」酒蔵の美味しい酒粕で♪♪ 寒い日は、美味しい酒粕鍋で温まりましょう♪♪♪京都伏見の酒蔵「:神聖」の酒粕を使っています(＾ｰ^)ノ

■ カニ鍋
	トゲクリガニのゆで方桜の見頃が旬な陸奥湾のトゲクリガニ甘い身と濃厚カニ味噌は絶品です！子供の頃　毛ガニだと思って食べてました(笑)
	冬はカニ鍋☆ あっさり味でたくさん食べれ、おいしいですよ☆冬はあったまります！！
	カニ鍋の後は(^^)☆かに雑炊☆ カニ鍋した後の、しめはかに雑炊(^^)
	毛蟹で　蟹鍋丸ごとの毛蟹なので、味噌も入ってますカニは食べる時にキッチンばさみで解体します。

■ 火鍋
	冬のポカポカ薬膳鍋♪フライパンや浅鍋で作る火鍋残ったお鍋のスープを捨てるのはもったいない！そこで無駄なく「少ないスープで作る」火鍋を考えました。香味野菜と香辛料を炒めて作るスープは絶品です。
	必ずハマる★麻辣香鍋中国本土で若者を中心にブームとなっている麻辣香鍋。火鍋の素を使って料理しました。
	体ポカポカ♪薬膳火鍋材料さえ揃えば、簡単におうちで薬膳火鍋ができちゃいます^^
	火鍋の素で火鍋鍋♪ 集まったときに楽しめます♪

■ 牡蠣鍋
	ポカポカ温まる！牡蠣の味噌鍋プリップリの牡蠣が美味しい味噌鍋です。
	【ガサツ料理】蒸し器いらずな呑ん兵衛の蒸し牡蠣ガサツな方のための、味見中心で作るレシピ。分量はあくまで目安です。蒸し器じゃなくてもお酒たっぷりで蓋をすればふっくら蒸し牡蠣に。お酒に弱い方は要注意です。
	肝機能維持に♪亜鉛たっぷり★牡蠣鍋牡蠣は亜鉛を沢山含まれているので、お酒を飲んだ時におすすめの食材です。豚肉はビタミンＢ1を多く含んでいます。生姜を入れて代謝アップの、健康鍋になりました。
	冬のポカポカ薬膳鍋♪フライパンや浅鍋で作る火鍋残ったお鍋のスープを捨てるのはもったいない！そこで無駄なく「少ないスープで作る」火鍋を考えました。香味野菜と香辛料を炒めて作るスープは絶品です。

■ 蒸し鍋
	タジン鍋で　豚と野菜の簡単ヘルシー蒸鍋野菜から出る水分だけで蒸していきます。とてもヘルシーです。時間がない時にも便利。
	超簡単ダイエットレシピ！白菜と鶏胸肉で低カロリーダイエット中の方へぜひおすすめしたい夜ご飯です胸肉で低カロリー低脂質高タンパク！白菜はふはふ身体を温めてお腹も満足！
	ホットプレートで★野菜がシャキシャキ蒸ししゃぶホットプレートに食材を並べて、蒸すだけで簡単にできるのでおすすめです☆野菜がシャキシャキなので、豚肉と巻いて食べると絶品ですよ()
	白菜と豚肉のミルフィーユ鍋白菜と豚肉の相性が抜群ですよー☆+.